１０月　　　　　　　　　 里芋と鶏肉の揚げだし 鯖のカレームニエル きのことベーコンのぺペロンチーノ 旬の天ぷら チキンのきのこソース きのこの煮浸し きのことじゃが芋のバター醤油炒め あさりと三つ葉のスープ 長いものきんぴら炒め じゃが芋の風味炒め 水菜と人参の味噌汁 ちくわとわかめのサラダ 白菜と厚揚げの煮浸し ほうれん草と白菜の煮浸し りんご ほうれん草と大根の味噌汁 あさりと三つ葉の味噌汁 えのきと三つ葉の味噌汁 根菜カレー煮 赤魚の煮付け 納豆パスタ 五目うま煮 鮭フライ ほうれん草のオムレツ ほうれん草の卵とじ ちくわとニラのスープ ひじきとしめじのマリネ 水菜とトマトのチーズサラダ キャベツとかいわれのサラダ なすと蓮根のきんぴら炒め 水菜と三つ葉の煮浸し ちくわとピーマンのおかか炒め 大根とちくわの味噌汁 さつま芋とキャベツの味噌汁 さつま芋とにらの味噌汁 しめじと三つ葉の味噌汁 豚の玉ねぎソース 揚げさんまの薬味添え 鮭のチーズソテー 蓮根のはさみ揚げ 蓮根の牛肉巻き 生ハムと水菜のサラダ ほうれん草のごま辛し ハッシュドポテト じゃが芋といんげんのおかか煮 里芋とさつま揚げの煮物 きのことさつま芋の味噌汁 かにかま卵サラダ 生ハムとかいわれのサラダ 厚焼き玉子 ほうれん草とかにかまのからし和え にらとえのきの味噌汁 水菜と長ねぎの味噌汁 わかめとかいわれの味噌汁 水菜と玉ねぎの味噌汁 えびチャーハン 豚肉のにんにく焼き 鶏ささみとかぼちゃの春巻き すり身の照焼きハンバーグ 鶏とさつま芋の煮物 キャベツとコーンのサラダ ところてんの海藻サラダ 小松菜の豆腐炒め ポテトフライ なすの揚げ出し ワカメスープ さつま芋と大根のきんぴら炒め えのきのおかか和え ピリ辛冷奴 小松菜とえのきのからし和え わかめと大根の葉の味噌汁 大根とかいわれの味噌汁 椎茸と玉ねぎの味噌汁 大根と三つ葉の味噌汁 きのこの卵とじ丼 チキンのピリ辛ソース エビの和風野菜炒め しめじとピーマンのオイスターソース かつおのたたき いかのしょうが焼き 焼きなす さつま揚げ ほうれん草ともやしのお浸し 大根と蓮根の煮物 さつま汁 椎茸とピーマンのバターソテー 蓮根のシャキシャキサラダ がんもどきと大根の煮物 椎茸とアスパラのバターソテー わかめとねぎの味噌汁 さつま芋とえのきの味噌汁 人参とえのきの味噌汁 玉ねぎと三つ葉の味噌汁 豚とかぼちゃの南蛮漬け 焼きおにぎりスープ きのこと厚揚げのピリ辛炒め メンチカツ 豚とキャベツのオイスター炒め わかめとこんにゃくの辛子酢味噌 長芋のかき揚げ 長芋とかいわれの和え物 かいわれとえのきの煮浸し 大根と厚揚げの煮物 玉ねぎと椎茸のおかか炒め 青のりのだし巻き卵 粉吹きかぼちゃ 長ねぎとほうれん草の味噌汁 じゃが芋と椎茸のソテー わかめとじゃが芋の味噌汁 玉ねぎとえのきの味噌汁 かいわれとわかめの味噌汁 北海汁 きゅうりと長芋の酢の物 鶏飯