焼きおにぎりスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 283kcal 5.2g 1.9g 59.0g 1.9g 1人分コスト ￥52.1 （スーパー小売価格より） わかめシルバー 1g 長ねぎ 7.5g ごはん 200g 濃口醤油 1.5cc ごま 0.5g どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200cc ごま油 1g �@. わかめシルバーは水戻しし、ざるにあげて水気をきる。長ねぎは薄く斜めに切る。 �A. ご飯はおにぎりにし、両面に濃口醤油を塗ってこんがり焼く。 �B. 鍋にどんどん白つゆと水を加えて一煮立ちさせて�@を加える。 �C. ごま油を加えて一煮立ちしたら火を止める。 �D. 器に�Aを盛り付け、�Cを注ぎごまを散らす。