かにかま卵サラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 144kcal 8.2g 10.8g 2.8g 0.8g 1人分コスト ￥56.9 （スーパー小売価格より） 卵 50g かにかま 15g アスパラ 20g マヨネーズ 7.5g 塩 0.2g こしょう 0.1g �@. 沸騰した湯でアスパラを茹でて、3cm長さに切る。かにかまは1ｃｍ長さに切る。 �A. 卵はゆで卵にし、食べやすい大きさに切る。 �B. ボウルに�@と�Aを入れてマヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。 �C 器に盛り付ける。