生ハムと水菜のサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 35kcal 3.3g 1.7g 1.8g 0.9g 1人分コスト ￥98.8 （スーパー小売価格より） 生ハム 10g かいわれ大根 5g 水菜 20g ミニトマト 5g 【ドレッシング】 どんどんシリーズ白つゆ 5cc レモン汁 2.5cc オリーブオイル 1g こしょう 0.1g �@. 水菜は根元を切り落とし、3cm長さに切る。かいわれ大根は根元を切る。 �A. ボウルにドレッシングの材料を入れて全体をよく混ぜ合わせる。 �B. 器に�@の野菜を盛り付けて、生ハムとミニトマトを添え、�Aをかける。