きゅうりと長芋の酢の物
栄養成分値(1人分)
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
27kcal
1.3g
0.2g
5.8g
1.0g
1人分コスト
¥22.8
(スーパー小売価格より)
きゅうり
20g
長芋
30g
わかめシルバー
1g
どんどんシリーズ鰹つゆ
7.5cc
酢
7.5cc
①.
わかめシルバー
は水戻しし、ざるにあげて水気をきる。
②.
きゅうりと長芋は千切りにする。
③.
ボウルに①と②を加えて
どんどん鰹つゆ
と酢を加えて混ぜ合わせる。