大根と三つ葉の味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 24kcal 1.1g 0.3g 4.4g 0.6g 1人分コスト ￥10.6 （スーパー小売価格より） 大根 15g 三つ葉 3g だし汁 200cc 　　和だし三昧 1P 　　水 5.4L 味噌 10g �@. 沸騰した5.4リットルの湯に和だし三昧を1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 大根は皮をむいて、短冊切りにする。三つ葉は2センチ長さに切る。 �B. 鍋に�@のだし汁と大根を加えて煮立たせる。 �C. 火が通ったら味噌を溶き入れ、三つ葉を加える。