１月　　　　　　　　　 雑煮 ぶりの生姜ソース ぶりの照り焼き 豚肉のごぼう巻き 豚肉とピーマンの炒め物 伊達巻たまご さつま芋の粉ふき煮 大根のこっくり煮 ブロッコリーと蓮根のそぼろ煮 ごぼうとハムのサラダ 牛肉のごぼう巻き ブロッコリーの辛し和え ほうれん草の生姜風味 もやしの辛し和え 刻み昆布の煮物 小松菜とちくわの辛し和え もやしとしめじの味噌汁 さつま芋とキャベツの味噌汁 ほうれん草とじゃがいもの味噌汁 ブロッコリーの味噌汁 白菜と豚肉の重ね煮 おでん 和風煮込みハンバーグ 鯖のさっぱりおろし 鮭とピーマンの炒め物 野菜と卵の和風あんかけ ツナとコーンのゴボウサラダ ブロッコリーとコーンのサラダ 豆腐とわかめのスクランブルエッグ いかと里芋の煮物 わかめとえのきの酢の物 水菜と玉ねぎの和え物 水菜となめこの味噌汁 白菜のからし和え にらともやしのお浸し ニラともやしの味噌汁 ごぼうと玉ねぎの味噌汁 ほうれん草と豆腐の味噌汁 生姜焼き丼 鶏肉のさっぱりおろし 鱈の煮付け いかねぎ炒め 鶏ひき肉あんかけごはん じゃが芋とほうれん草のソテー さつま芋の田舎煮 もやしとニラのシャキシャキ炒め のっぺい ほうれん草と鶏ささみの辛子和え もやしとニラの味噌汁 白菜とほうれん草の煮浸し ピーマンと油揚げの辛子和え なめこ豆腐 じゃが芋となめこの味噌汁 もやしとわかめの味噌汁 さつま芋とほうれん草の味噌汁 油揚げとキャベツの味噌汁 鱈の甘酢あん かきたまそば 若鶏の梅風味焼き 鯖の味噌照り焼き 和風麻婆豆腐 蓮根漬け ちくわの磯部揚げ さつま芋の粉ふき芋 かぶのそぼろ煮 梅かつお和え 高野豆腐の卵とじ 掻き揚げ ブロッコリーとしめじの辛子和え 白菜と人参の煮浸し にらときゅうりの和え物 小松菜の味噌汁 かぶと玉ねぎの味噌汁 しめじと玉ねぎの味噌汁 ブロッコリーとしめじの味噌汁 チキンオニオンソース 牛肉とブロッコリーの味噌炒め 牛肉のピリ辛炒め ぶりのレモン醤油かけ 加薬ご飯 れんこんの和え物 即席きんぴら いかと大根の味噌煮 炒り豆腐 ほうれん草とねぎのお浸し きゅうりのからし漬け 小松菜とかまぼこのからし和え 水菜とちくわのからし和え わかめの梅肉和え ねぎ入りだし巻き卵 春菊とじゃが芋の味噌汁 かぶとわかめの味噌汁 小松菜とわかめの味噌汁 かぶとしめじの味噌汁 里芋とわかめの味噌汁 豆腐とひじきのハンバーグ 鱈の生姜煮 かつとじ ぶりの大根おろし添え ほっけの塩焼き 春雨と水菜のサラダ ねぎともやしのごま酢 なめこおろし ごまおさつ さといもの揚げ出し キャベツときゅうりの浅漬け ブロッコリーのおかか和え 油揚げと小ねぎの味噌汁 ほうれん草としめじのナムル ほうれん草とかまぼこの辛し和え かぶの味噌汁 えのきと卵の味噌汁 なめこと小松菜の味噌汁 わかめと厚揚げの味噌汁 カレーうどん レタスときゅうりのサラダ