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ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーのおかか和え





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
24kcal 3.0g 0.1g 3.7g 0.6g

1人分コスト ¥49.2
(スーパー小売価格より)
ブロッコリー 50g
鰹フレッシュ 1.5g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
2.5cc
@. ブロッコリーは小房に分けて下茹でをし、ざるにあげて冷ます。
A. ボウルに@とどんどん鰹つゆ、酢と鰹フレッシュを加えて、全体を和える。



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