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ブロッコリーとしめじの辛子和え
ブロッコリーとしめじの辛子和え





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
22kcal 2.6g 0.3g 5.4g 0.6g

1人分コスト ¥59.4
(スーパー小売価格より)
ブロッコリー 50g
しめじ 20g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
からし 1g
@. ブロッコリーは茹でて、大きいものは半分に切る。
A. しめじもサッと茹でて、ざるにあげて水気をきる。
B ボウルに@とAを入れ、どんどん鰹つゆとからしを加えて全体を混ぜ合わせる。



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