ブロッコリーとしめじの辛子和え
栄養成分値(1人分)
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
22kcal
2.6g
0.3g
5.4g
0.6g
1人分コスト
¥59.4
(スーパー小売価格より)
ブロッコリー
50g
しめじ
20g
どんどんシリーズ鰹つゆ
5cc
からし
1g
@.
ブロッコリーは茹でて、大きいものは半分に切る。
A.
しめじもサッと茹でて、ざるにあげて水気をきる。
B
ボウルに@とAを入れ、
どんどん鰹つゆ
とからしを加えて全体を混ぜ合わせる。