雑煮 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 210kcal 6.6g 0.8g 42.2g 1.4g 1人分コスト ￥45.1 （スーパー小売価格より） もち 80g 鶏ささみ 10g 人参 10g かまぼこ 5g 三つ葉 1g どんどんシリーズ白つゆ 10cc 水 180cc �@. もちは網で焼く。 �A. 鶏ささみとかまぼこは薄く切る。人参は型抜きをして下茹でをしておく。 �B. 鍋にどんどん白つゆと水を入れて一煮立ちさせて、鶏ささみを加える。 �C. 椀に�@とかまぼこ、人参を盛り付けて、�Bを注ぐ。 �D. 4�a長さに切った三つ葉を添える。