ほうれん草とじゃがいもの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 41kcal 2.1g 0.4g 7.8g 0.6g 1人分コスト ￥19.7 （スーパー小売価格より） ほうれん草 20g じゃが芋 20ｇ だし汁 200cc 　だしパック旨印 1P 　水 5.4L 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯にだしパック旨印を入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. じゃが芋は皮をむいて適当な大きさに切る。ほうれん草は茹でて4�a長さに切る。 �B 鍋に�@のだし汁を入れてじゃが芋を加えて煮る。 �C 火が通ったらほうれん草を加えて、味噌を溶き入れる。