明太子パスタ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 454kcal 18.4g 7.5g 73.6g 3.2g 1人分コスト ￥228.1 （スーパー小売価格より） パスタ 100g 明太子 20g 大葉 1枚 かいわれ大根 5ｇ 刻みのり 1.5ｇ どんどんシリーズ白つゆ　 15�t 水 5�t オリーブ油 5ｇ �@. ボウルに明太子をほぐして入れて、どんどん白つゆ、水、オリーブ油、バター、かいわれを入れておく。 �A 沸騰した湯でパスタを茹でて、水気をきらずにそのまま�@のボウルに入れて全体を混ぜ合わせる。 �B 器に盛り付けて、千切りにした大葉とのりを添える。