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かぶの浅漬け 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 150kcal 2.7g 0.5g 32.3g 1.0g 1人分コスト ￥23.5 （スーパー小売価格より） かぶ 20g かぶの葉 5g どんどんシリーズ白つゆ 7.5cc �@. かぶは皮をむき、半月の薄切りにする。葉は細かく刻み、沸騰した湯でサッと茹でてざるに上げて水気をきる。 �A. ボウルに�@とどんどん白つゆを加えて軽く揉み、10〜15分おいておく。