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かっぱ巻き 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 119kcal 2.5g 0.4g 26.3g 0.4g 1人分コスト ￥30.5 （スーパー小売価格より） ご飯 70g �@. のりは正方形の半分に切り、きゅうりは４つ切りにする。 �A. ご飯に酢、砂糖、どんどん白つゆを混ぜ合わせて、少し冷ます。 �B. �@に�Aをのせ、きゅうりと大葉をおいて巻きすで巻く。 のり 1g きゅうり 10g 酢 7.5cc 砂糖 3g どんどんシリーズ白つゆ 2.5cc 大葉 2枚