ワカメスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 6kcal 0.4g 0.0g 1.5g 1.6g 1人分コスト ￥12.3 （スーパー小売価格より） わかめシルバー 0.5g 長ねぎ 5g どんどんシリーズ白つゆ 12.5g 水 175cc �@. 鍋にどんどん白つゆと水を合わせて中火にかける。 �A. わかめシルバーを水で戻しし、白髪ネギを加えて一煮立ちしたら火を止める。