海藻サラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 26kcal 1.6g 0.2g 7.3g 0.3g 1人分コスト ￥110.2 （スーパー小売価格より） マリンバスケット 7.5g 大根 25g 人参 20g きゅうり 25g 【ドレッシング】 秘伝本返し 2.5cc 酢 1.3cc レモン汁 1.3cc 大根 40g �@. マリンバスケットは水戻しする。 �A. 大根、人参、きゅうりはせん切りにする。 �B. ドレッシングの材料を混ぜ合わせておく。 �C. ボールに�@、�Aを入れて�Bのドレッシングを加えて全体に混ぜ合わせる。