豚肉とかぼちゃの網焼き 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 136kcal 22.4g 4.9g 14.6g 2.4g 1人分コスト ￥297.1 （スーパー小売価格より） 豚ヒレ肉 90ｇ かぼちゃ 30g パプリカ 15g 長ねぎ 3g 大葉 1枚 塩 0.5g こしょう 0.5g ＊タレ どんどんシリーズ鰹つゆ 15cc 酢 15cc �@. 豚肉は一口大に切り、塩、こしょうを振る。 �A. かぼちゃは2cm厚さのくし切りにする。パプリカは1cm幅に切る。 �B. タレの材料を合わせておく。 �C. 焼き網に�@と�Aを載せて焼き、焼けたら�Bにひたす。 �D. 器に盛り付けて、白髪ネギとせん切りにした大葉を添える。