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焼きなす
焼きなす





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
18kcal 1.1g 0.1g 4.0g 0.6g

1人分コスト ¥58.4
(スーパー小売価格より)
なす 80g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
生姜 2g
@. なすはガクを取って竹串で数ヶ所に穴をあけ、焼く。
A. 熱いうちに水に取って皮をむき、食べやすく切って器に盛り付ける。
B. 生姜を添えて、どんどん鰹つゆをかける。




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