焼きなす
栄養成分値(1人分)
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
18kcal
1.1g
0.1g
4.0g
0.6g
1人分コスト
¥58.4
(スーパー小売価格より)
なす
80g
どんどんシリーズ鰹つゆ
5cc
生姜
2g
@.
なすはガクを取って竹串で数ヶ所に穴をあけ、焼く。
A.
熱いうちに水に取って皮をむき、食べやすく切って器に盛り付ける。
B.
生姜を添えて、
どんどん鰹つゆ
をかける。