トマトサラダ
栄養成分値(1人分)
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
22kcal
1.0g
0.1g
4.8g
0.9g
1人分コスト
¥42.2
(スーパー小売価格より)
トマト
80g
玉ねぎ
7.5g
大葉
1枚
どんどんシリーズ鰹つゆ
7.5g
酢
2.5g
@.
トマトはスライスする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらす。
A.
大葉はせん切りにして水に放しておく。
B.
どんどん鰹つゆ
と酢を合わせておく。
C.
器にトマトを盛り付け、玉ねぎを載せて、Bをかける。
D.
水気をきった大葉を散らす。