だし豆腐 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 44kcal 4.7g 2.0g 1.5g 0.6g 1人分コスト ￥36.3 （スーパー小売価格より） 絹ごし豆腐 60g 鰹フレッシュ 2g 小ねぎ 1.5g どんどんシリーズ白つゆ 5cc 水 15cc �@. 絹ごし豆腐はスプーンでざっくり取り、器に盛り付ける。 �A. 鍋にどんどん白つゆと水を入れて一煮立ちさせて、�@に注ぐ。 �B 小口に切った小ねぎと鰹フレッシュを添える。