新玉ねぎとわかめのスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 19kcal 0.5g 1.0g 2.0g 1.7g 1人分コスト ￥16.9 （スーパー小売価格より） 新玉ねぎ 15g わかめシルバー 1g どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200cc ごま油 1g �@. 新玉ねぎは千切りにし、わかめシルバーは水戻しして水気をしぼる。 �A. 鍋にどんどん白つゆと水、新玉ねぎを入れて煮立たせる。 �B 火が通ってきたら、わかめを加えて一煮立ちさせてごま油をたらして火を止める。 �C 器に�Bを盛り付ける。