きゅうりのゆかり漬け 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 6kcal 0.5g 0.1g 1.0g 1.4g 1人分コスト ￥9.6 （スーパー小売価格より） きゅうり 40ｇ ゆかり 0.3ｇ 塩 1ｇ どんどんシリーズ白つゆ 2.5�t �@. きゅうりは板づりをし、斜めに切って塩をつけておく。 �A. 水で�@をさっと洗い、ボウルにどんどん白つゆとゆかりを加えて合わせてそのまま10分程おいて、器に盛り付ける。