ごぼうと玉ねぎの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 46kcal 1.8g 0.3g 9.5g 0.6g 1人分コスト ￥20.4 （スーパー小売価格より） ごぼう 20ｇ 玉ねぎ 10ｇ だし汁 200�t 　だしくらべ 1パック 　水 5.4Ｌ 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯にだしくらべを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. ごぼうは笹がきにし、玉ねぎは3�_幅に切る。 �B 鍋に�@のだし汁を入れ、�Aを加えて煮立たせる。 �C 火が通ったら、味噌を溶き入れる。