ゆかりのおにぎり 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 149kcal 2.7g 0.5g 31.8g 0.2g 1人分コスト ￥30.5 （スーパー小売価格より） 米 55g ゆかり 1g のり 0.5枚 �@. 炊いたご飯にゆかりをまぶし、三角に握る。 �A. のりを巻き、器に盛り付ける。