コールスローサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 115kcal 3.5g 9.7g 3.9g 0.7g 1人分コスト ￥52.0 （スーパー小売価格より） キャベツ 40g ハム 15g きゅうり 30g 玉ねぎ 10g マヨネーズ 10g レモン汁 1�t 塩 0.1g こしょう 0.1g �@. キャベツときゅうりは千切りにし､ハムは短冊切りにする。 �A. 玉ねぎは薄くスライスして水にはなしておく。 �B ボウルに�@と�A、マヨネーズ、塩､こしょう、レモン汁を加えて全体を混ぜ合わせる。