みかんゼリー 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 49kcal 0.4g 0.0g 15.7g 0.0g 1人分コスト ￥50.6 （スーパー小売価格より） みかん 1個 オレンジジュース 32cc 水 60cc 粉寒天 1.2g 砂糖 4g �@. みかんはよく洗い、水気を拭き取る。 �A. みかんを半分に切り、中身を取り出してミキサーにかけた後、こす。 �B. オレンジジュースと水、�A、粉寒天を鍋に入れて中火にかけて寒天を溶かす。 �C. みかんの皮に�Bを流し入れて冷蔵庫で固める。