キャベツと舞茸のオイスターソース炒め 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 40kcal 2.2g 2.8g 4.8g 0.8g 1人分コスト ￥50.7 （スーパー小売価格より） キャベツ 30g 舞茸 40g 人参 10g オイスターソース 2.5g どんどんシリーズ鰹つゆ 2.5cc ごま油 2.5g �@. キャベツはざく切りにし、舞茸は小房に分ける。人参は短冊切りにする。 �A. フライパンにごま油を熱し、�@を炒める。火が通ったら、オイスターソースとどんどん鰹つゆを加えて全体を炒める。 �B. 器に盛り付ける。