ワンタンスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 83kcal 5.5g 6.0g 0.5g 0.2g 1人分コスト ￥49.3 （スーパー小売価格より） 豚挽肉 30g 長ねぎ 5g 酒 2.5cc 塩 0.1g こしょう 0.1g ワンタン皮 3枚 どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200cc ニラ 5g 人参 5g 長ねぎ 3g ごま油 1.5g �@. ボウルにみじん切りした長ねぎと豚挽肉、酒、塩こしょうを混ぜ合わせて、ワンタンの皮に包む。 �A. ニラは3cm長さに切り、人参は短冊切りにする。 �B. 鍋にどんどん白つゆと水を加え�Aを加えて煮立たせる。 �C. �@を加えて火が通ったら、小口に切った長ねぎとごま油を加えて一煮立ちさせる。