かいわれと玉ねぎの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 32kcal 1.5g 0.4g 5.8g 0.6g 1人分コスト ￥23.9 （スーパー小売価格より） かいわれ大根 15g 玉ねぎ 20g だし汁 200cc 　　本がつを 1P 　　水 5.4L 味噌 10g �@. 沸騰した5.4リットルの湯に本がつをを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. かいわれは根元を切り、玉ねぎはくし切りにする。 �B. 鍋に�@のだし汁を煮立てて、玉ねぎを加える。 �C. かいわれを加えて煮て、味噌を溶き入れる。