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レタスときゅうりのサラダ
レタスときゅうりのサラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
49kcal 2.6g 3.0g 2.9g 0.9g

1人分コスト ¥39.9
(スーパー小売価格より)
レタス 50g
きゅうり 15g
ハム 10g
【ドレッシング】
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
2.5cc
ごま油 1.5g
@. レタスときゅうり、ハムはそれぞれせんぎりにする。
A. ボウルに@を入れて混ぜ合わせる。
B. ボウルにどんどん鰹つゆ、酢、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
C. 器にAを盛り付けて、Bをかける。



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