レタスときゅうりのサラダ
栄養成分値(1人分)
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
49kcal
2.6g
3.0g
2.9g
0.9g
1人分コスト
¥39.9
(スーパー小売価格より)
レタス
50g
きゅうり
15g
ハム
10g
【ドレッシング】
どんどんシリーズ鰹つゆ
5cc
酢
2.5cc
ごま油
1.5g
@.
レタスときゅうり、ハムはそれぞれせんぎりにする。
A.
ボウルに@を入れて混ぜ合わせる。
B.
ボウルに
どんどん鰹つゆ
、酢、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
C.
器にAを盛り付けて、Bをかける。