そば 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 276kcal 10.9g 1.8g 54.1g 2.8g 1人分コスト ￥104.8 （スーパー小売価格より） そば 70g 小ねぎ 3g どんどんシリーズ鰹つゆ 25cc 水 200cc �@. 鍋にどんどん鰹つゆと水を入れて一煮立ちさせる。 �A. 器に茹でたそばと小口に切った小ねぎを加えて�@を注ぐ。