里芋となめこの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 36kcal 1.8g 0.4g 7.3g 0.6g 1人分コスト ￥56.2 （スーパー小売価格より） 里芋 30g なめこ 20g だし汁 200cc 　香り一番 1P 　水 5.4L 味噌 10g �@. 沸騰した湯に香り一番を1P入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 里芋は皮をむき、適当な大きさに切る。 �B 鍋に�@のだし汁を入れて�Aとなめこを加えて中火にかける。 �C 火が通ったら味噌を溶き入れる。